8 сентября
Аутоиммунный тиреодит. Незнакомое словосочетание? Однако тема эта очень серьезная и актуальная.
Аутоиммунный тиреоидит называют «спящей болезнью» щитовидной железы. Возможно, вы об этом никогда не слышали, но это очень распространенное явление.
! У каждого 10-го жителя планеты в крови присутствуют антитела, «враждебные» к ткани щитовидной железы, то есть, разрушающие ее клетки.
Что дает им старт и провоцирует болезнь?
- Стрессы, депрессии.
- Плохая экология.
- Ослабление иммунитета: острые бактериальные и вирусные инфекции. Как никогда актуально сейчас, в пандемию.
Заболевание чаще развивается после 30–40 лет, в большей степени подвержены женщины в послеродовый период и в период менопаузы.
Как узнать аутоиммунный тиреоидит?
Здесь внимательно! Гормоны – штука сложная и если они в норме, то патология проходит бессимптомно. Но если стали снижаться, вся картина на лицо:
- сухость кожи, ломкость ногтей, волосы тускнеют и выпадают;
- сонливость, слабость, забывчивость;
- нарушение менструаций, отечность, прибавка в весе.
Если вы узнали у себя эти симптомы, обратились к врачу, а он говорит: «Ждем…» (частая ситуация, к сожалению). Ждать нельзя! Шутить с аутоиммунной системой опасно! Затормозить аутоиммунные процессы можно!
- Прежде всего, питание – подбираем правильную диету. Оптимально палео-диета.
- Здоровый образ жизни! Никотин крайне негативно влияет на работу щитовидки.
- Детокс. Безусловно, программа очищения, выведения токсинов из организма.
Здоровый кишечник, нормальная микрофлора залог здоровой щитовидной железы.
- Больше времени на свежем воздухе, прогулки.
- Сон. Крепкий, здоровый, полноценный.
Конечно же, можно сделать и полную лабораторную диагностику, пройти УЗИ и далее следовать рекомендациям врача-эндокринолога. Главное, действовать!
Чтобы поддержать здоровье щитовидной железы и решить проблему аутоиммунного тиреоидита начните с рационального питания и детокс программы https://tiande.ru/~o23dl (подготовительный этап), затем основной этап https://tiande.ru/~oVpeD
Остались вопросы? Пишите, отвечу.
Всегда готова помочь:
+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).
Ваша Марина Одинцова
Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог.