Вечный треугольник. Он, она и стресс.

Одинцова М.А. 2017 г.

Итак, мы продолжаем тему стресса у мужчин. Напомню три основные признака того, что мужчины испытывают стресс. Это три симптома - уход в себя, ворчание и "отключение".

Когда что-то случается у мужчины, он никогда не говорит о причине своего огорчения или беспокойства. И ни за что не станет приставать с этой темой к другому мужчине – разве только почувствует, что без помощи друга ему своих проблем не решить. Он становится молчалив и уединяется, чтобы все как следует и постараться отыскать решение. А найдя его, испытывает огромное облегчение. Если же ему не удается найти решение, он начинает чем-нибудь заниматься, чтобы отвлечься от забот: например, берется за газету или садиться к телевизору. Верх берет инстинкт, подсказывающий, что прежде, чем проявлять заботу о других, следует позаботиться о самом себе.

А женщина, видя такую позицию мужчины, разумеется, чувствует себя уязвленной. И пошло-поехало! Вот пять основных причин подобных недоразумений: "Ты меня не слушаешь", "У меня такое ощущение, что тебя здесь просто нет», "Тебе на меня наплевать", "Я чувствую, что совсем ничего для тебя не значу", "Ты бесчувственный! Ты занят только своими мыслями". По мнению мужчины, она упрекает его ни за что, ни про что. По мнению мужчины, если женщина обсуждает с ним свои проблемы, значит, она возлагает на него ответственность за них. Он пытается коротки и лаконично объяснить свое поведение, а женщине слышится одно лишь ворчание.

Особенно больно бьет по самолюбию мужчины, когда женщина затрагивает проблемы, решить которые не в его силах. Находясь в состоянии стресса, женщина может начать сетовать по следующим, например, поводам:

"Мне мало платят на работе".

"Моя тетя Галя продолжает болеть, с каждым годом ей все хуже и хуже".

"У нас слишком маленькая квартира".

"Солнце жарит уже который день, просто дышать нечем. Когда же наконец пойдет дождь?"

"У нас маленький семейный доход".

Когда мужчина находится под воздействием стресса, он становится все более сосредоточенным. Если в тот самый момент, когда мужчина сосредоточен на достижении своей цели, кто-нибудь попросит его сделать что-то такое, что не совпадает с этой целью, он будет противиться необходимости переключить свое внимание.

На самом деле это его возмущение является признаком пробуждающейся в нем готовности оказать поддержку. Если он не ворчит, а сидит молча, это значит, что он размышляет над тем, готов ли он выполнить вашу просьбу. Если он ворчит, это означает, что он готов сделать это, но сопротивляется. Это сопротивление вполне естественно и присуще всем мужчинам, когда они находятся под воздействием стресса.

Усиленное сопротивление мужчин связано с одним очень важным физиологическим различием между женщиной и мужчиной. Женский мозг содержит больше мозолистых тел, чем мозг мужчины. Это ткань, которая соединяет левое полушарие мозга с правым. Проведенные недавно эксперименты показали, что, поскольку женщины обладают большим числом мозолистых тел, они способны быстрее и активней задействовать различные отделы мозга. Это позволяет женщинам более мягко переключаться с одного дела на другое.

Испытывая стресс, мужчина ворчит потому, что его просят переключиться. Он ворчит даже тогда, когда понимает, что эта просьба вполне справедлива. Он будет ворчать даже в том случае, если вполне согласен выполнить просьбу. Ворчание - это его способ переключения с одной задачи на другую.

Чтобы обеспечить себе мужскую поддержку, женщина должна научиться просить.

Вы должны обучиться искусству просить, но не требовать, и притом говорить о своих потребностях не косвенно и хитро, а прямо и откровенно. Когда мужчина ворчит в ответ на ее просьбу о помощи, женщина не ведает того, что вскоре он оправится от недовольства и его ворчание ни за что не перейдет в нечто худшее для нее. Чтобы преодолеть этот страх, женщине нужно научиться просить о помощи таким образом, чтобы предоставить своему партнеру право отказаться от исполнения ее просьбы. Дать человеку возможность сказать "нет" - это важнейший из навыков в искусстве обращения с просьбой.

Итак, если вы увидели, что ваш мужчина испытывает стресс:

1. Дайте ему возможность побыть один на один с собой.
2. Не затрагивайте проблемы, которые он решить не в состоянии.
3. Налейте ему чашечку хорошего травяного чая с кипреем и мелиссой. Это напиток поможет вашему дорогому быстрее расслабиться и найти правильное решение.
4. Не упрекайте его словами «ты меня не любишь». Любовь не в словах, а в поступках. Забота из ваших рук – лучшее доказательство ваших чувств. Поверьте, они не окажутся незамеченными.

P.S. О стрессе и нарушениям сна поговорим в следующих выпусках.

Хорошего чаепития. Берегите мужчин! И про себя не забывайте :).