Лекция врача аюрведы Петровой Анны в Красноярском дилерском центре

13 января 2016г. в Красноярском дилерском центре прошла лекция врача аюрведы Петровой Анны.

Как оставаться здоровым долгие годы? Основой здорового долголетия является правильный режим, питание и движение.

Для полноценного отдыха и восстановления организма важно вовремя ложиться спать - это время с 21-22 часов и сон должен быть не менее 8 часов.

Утром для бодрости и работоспособности на весь день нужна гимнастика, это может быть и суставная гимнастика, и дыхательные упражнения, и те упражнения, которые вы привыкли делать ежедневно. Кроме этого, 2-3 раза в неделю нужны более активные занятия тем видом спорта, который вам по душе.

Питание по аюрведе должно быть индивидуальным для каждой конституции: капха, вата, питта. Определить ваш тип конституции поможет специалист.

И немаловажным для человека является очистка организма. К общим принципам очистки относятся правильное питание, баня, использование детоксикационных пластырей Тианде, которые великолепно через стопы очищают лимфатическую систему, выводят шлаки и токсины.

Особо Анна отметила детоксикационные чаи Тианде: «Очищающий с девясилом», «Желудочный с алтеем», «Для печени с расторопшей», «Почечный с ортосифоном», которые более глубоко очищают организм.

Приходите к нам.

Ваша здоровье в ваших руках.