СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

«…Не беги от своей проблемы. Хотя если б ты бегала, проблемы бы не было»
цитата из фильма «Я худею».

Приветствую вас! Меня зовут Одинцова Марина Валентиновна, я врач-диетолог, к.м.н. и руководитель проекта СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ (снижение веса).

Приглашаю вас в группу по коррекции веса. Запись по ссылке https://forms.gle/ta8W6yA79GkQXFtF9

Внимание!

Вы будете снижать вес под руководством профессионала со стажем в этой области более 17 лет. Ваш наставник и эксперт Хаметбаева Капиталина Геннадьевна, диетолог-нутрициолог, специалист по бодифлексу и руководитель образовательных курсов.

Заявки принимаются до 20 июня 2019 г.

После регистрации с вами свяжется менеджер проекта. Он ответит на все вопросы , в том числе и по оплате. ))

Стоимость участия 2500 рублей в месяц.

Этот марафон для вас, если:

• Вы уже сидели на диете, которая не работает

На самом деле ничего удивительного, что любой диете когда-то приходит конец. На то она и диета. Кроме того, из-за неудачной попытки или двух вы сдались. Нужно всего-навсего начать решать корень самой проблемы, а не следствия.

• Вы считаете, что справитесь без посторонней помощи

Так думают практически все. К сожалению, это проблема переизбытка информации в современном мире. Нужно всего лишь начать совершать действия, конкретные шаги каждый день, пусть даже маленькие.

• Вы думаете, что похудеть — это очень сложно, и у вас нет силы воли

Сложно, когда нет поддержки и ответов на вопросы. Когда все понятно и разложено по полочкам, все становится гораздо проще. Когда вас ведут за руку, через страхи и сомнения, и вы не один.

• У вас нет времени на «готовку»

На самом деле, нужно лишь слегка изменить свои привычки. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Вместе мы встроим правильное питание в вашу жизнь, без стресса и необходимости часами стоять у плиты.

• Вы боитесь, что вас раскритикуют и будут смеяться, если не получится

То, что действительно бесценно — это поддержка. Именно это отличает наши курсы от многих других. Особенно поддержка тех, кто готов делиться опытом, через который прошел сам. На курсе рядом с вами будут именно такие люди.

• Думаете, что получается у всех, кроме вас

Есть убеждение, что нужно быть каким-то особенным, чтобы что-то получилось. Или иметь колоссальную силу воли, или талант. На самом деле, эти данные здесь ни при чем. Важны технология и дисциплина. От вас требуется только желание действовать и маленький простой шаг: принять решение и записаться в марафон. Все остальные шаги мы сделаем вместе с вами. Вы не обязаны быть уникальной, чтобы иметь здоровье и стройность.

Что вы получите, пройдя марафон

1. Четкий алгоритм действий.

В переходе на правильное питание очень важны стратегия и привычки. Мы вместе пройдем по маршруту, который гарантированно приведет к результату.

2. Модель действий.

Каждый день вы будете делать конкретные и простые шаги. У вас не будет желания и возможности растягивать сроки и откладывать на потом.

3. Личная группа поддержки.

Ежедневно с вами будет работать коуч-наставник. Круг единомышленников всегда поймет и поддержит вас.

4. Ответы на вопросы и советы эксперта.

Сколько раз вы «сливались», потому что рядом не было человека, способного дать ответ на какой-то вопрос? С нами вы всегда получите своевременное решение возникших проблем. Я лично остаюсь на связи в течение всего марафона.

5. Опыт тех, кто уже справился

Мы расскажем о лайфхаках, секретах и методах, которые позволят не совершать распространенных ошибок.

Как проходит марафон:

• Вы заполняете небольшую АНКЕТУ.⠀
• Марафон проходит в закрытой группе ОНЛАЙН. В группе в среднем 15 участников. Всё строго конфиденциально. Ваши отзывы только по вашему согласию.
• Вы никак не привязаны ко ВРЕМЕНИ. Советы и рекомендации всегда у вас под рукой. Общение с нами, когда вам удобно.
• Примерно около одного часа в течение дня нужно выделять на общение в группе и с куратором.
• Четкий план ПИТАНИЯ, никакой голодовки, индивидуальный калораж. Вы получаете рекомендации по питанию, сбалансированное меню на неделю, в том случае, если пока сложно составлять его самостоятельно, или некогда.
• Каждый день вы следуете пошаговым инструкциям и выполняете несложные задания.
• ЕЖЕДНЕВНО вы присылаете небольшие отчеты на проверку куратору.
• Ежедневно вы получаете аудиопосты с самой полезной и ценной ИНФОРМАЦИЕЙ. Мы научим вас правильному питанию.
• Вы получите общение и ПОДДЕРЖКУ. У вас будет круг единомышленников, чат, где все делятся советами и опытом. И не только на тему питания )))
• КУРАТОР. Во время проекта наши участницы находятся под зорким глазом и тёплым крылышком. Куратор ‒ это особенный человек, который знает ответы на все ваши вопросы и обладает даром хорошей мотивации, в виде ласкового слова или порицания.
• Исходя из ваших данных, в течение всего марафона проводится КОРРЕКТИРОВКА программы питания и, если необходимо, индивидуальная консультация врача-диетолога, кандидата медицинских наук.
• Мы вместе сформируем РЕЖИМ ПИТАНИЯ, ПОШАГОВО разберём: что именно, когда и в каком количестве есть.
• Ежедневно будем контролировать ВОДНЫЙ БАЛАНС.
• Вы получите знания и практики по улучшению обмена веществ с помощью продуктов ФУНКЦИОНАЛЬНОГО питания. Интересные статьи и полезные советы на самые горячие темы каждый день: психология питания, зачем нужны «особые» продукты питания… Поговорим о правильных и неправильных привычках в питании и многом-многом другом.
• Ваш ждет три интересных ВЕБИНАРА от профессионального врача-диетолога с опытом практической работы более 15 лет.
• Вы выполняете интересные задания на повышение личной эффективности.
• Мы научим вас работать со слим-гаджетами и полезными приложениями.
• Вы получаете рекомендации по занятиям спортом и помощь в выборе физических нагрузок. Программа для любого уровня подготовки, интересные и разнообразные упражнения со своим весом.
• Марафон подходит всем, кроме лиц моложе 18 лет и людей с серьезными заболеваниями.

Итак:

Примите решение сегодня.

Пройдите по ссылке, если еще не сделали этого https://forms.gle/xL8zbgFkGw8JCvnE9

Стоимость участия (2500 рублей за 30 дней марафона).

Реквизиты вы получите по электронной почте после заполнения формы и первичной консультации.

Тренируйтесь в команде.

Правильно питайтесь и получайте результат.

Иногда будет трудно ))), но вместе мы обязательно справимся!

Одинцова М.В., врач-диетолог, к.м.н., ваш гид и наставник в мир красоты и здоровья!

P.S. … обязательно посмотрите фильм «Я худею» и запомните цитату: «Если решила худеть, худей не к лету, а для себя».