1 октября

Пожилые люди, музыка, вегетарианство – что общего? Сегодня их «именинные» даты! И не зря в один день!

Ко мне часто обращаются с вопросом: «Чем помочь родителям?», «Как поддержать свое здоровье в пожилом возрасте?»

Фактор питания. Меньше красного мяса! Не значит становиться веганами. Белок едим, но отдаем предпочтение высококачественным продуктам. Пусть меньше, зато лучше! Можно белковые коктейли TianDe: и качественно, и сбалансированно. 

Нужны полезные компоненты: витамины, антиоксиданты, минералы… для иммунитета, бодрости, общего укрепления организма. Все есть в «Нони» – фруктовый чай от TianDe. Можно для профилактики, но лучше на постоянку. 

Профилактика самых популярных, к сожалению, болезней – Альцгеймер, Паркинсон. Для этого есть функциональные комплексы «Геропролайн»  и «Глутатион – комплекс». 

Женщинам отдельный пункт. Прокладки на травах «Нефритовая свежесть» ночные макси – решение и гигиенических и эстетических проблем в особый период климакса. 

Ну и собственно к музыке! Научно доказано, что классическая музыка положительно влияет на здоровье: снимает стресс и нервное напряжение. Музыка влияет даже на сердечный ритм: ускоряя/замедляя. А звуки флейты и кларнета способны улучшать кровообращение; струнные инструменты – понижают АД. А еще сон: спокойная музыка помогает пожилым людям лучше отдыхать.

Так может устроим сегодня семейный праздник? На столе качественные морепродукты (как идея хорошего белка), в гостиной играет что-нибудь из Вивальди и, конечно же, ароматный фиточай под теплые беседы с самыми близкими людьми. Живите долго!

Всегда готова помочь:

+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).

Ваша Марина Одинцова

Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог.