5 июля

Полезные или опасные? Феномен или эффект плацебо? Принимать или нет?

БАДы – тема, которая волнует многих! ⠀

Много вопросов и дискуссий, как среди врачей, так и простых людей. ⠀

Кто-то уверен, что это прекрасная помощь и поддержка организма, достойная замена различным «химическим» препаратам. ⠀

Кто-то относится к БАДам настороженно и считает их пустышкой. ⠀

Но как всегда истина где-то посередине! ⠀

Я согласна с мнением, что все необходимые витамины, минералы и прочие необходимые нам компоненты, можно получать из пищи. Сюда же отнесем и всевозможные полезные напитки. ⠀

Ну а если ведешь полностью здоровый образ жизни, то БАДы и вовсе не нужны!? Так тоже многие склонны утверждать.

Все бы ничего, если бы не несколько НО: ⠀

- Если бы люди на 100% питались не просто правильно и сбалансировано, а продукты были натуральными и качественными. А для этого бы у каждого было необходимое количество денег (потому как качественные продукты сегодня стоят дорого). ⠀

- Если бы у людей были необходимые знания, и их правильное питание не было в кавычках. ⠀

- Ну и еще один аспект! Научно доказано, что не все органические соединения, которые жизненно необходимы нашему организму, можно получать из пищи или же синтезировать самостоятельно. ⠀

Да, человеку без медицинского образования трудно не только разобраться в этом вопросе, а попросту оценить качество БАДа, изучив его состав. ⠀

Так давайте разбираться вместе! Предлагаю посмотреть запись прямого эфира в инстаграм.

Всегда готова помочь:

+7-913-520-52-00

Звоните / пишите (в том числе, в мессенджеры).
Ваша Марина Одинцова
Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог.