11 ноября
«Врач говорит на непонятном языке, а пишет вообще закорючками»!
Поверьте, у врача нет цели – запудрить вам голову, по крайней мере, у врача-профессионала. Более 25 лет стараюсь работать только на результат, а значит, быть с пациентом на одно волне.
Хотите понимать с полуслова?)) Давайте просто просвещаться и разбирать важные для здоровья понятия.
Почему детокс!? Сегодня очень актуальна тема восстановления после COVID-19. И одна из программ реабилитации – детоксикационная.
Конечно, так или иначе, все имеют какое-то общее представление. Но давайте его расширим!)
Купить ПП-шные продукты, полезные напитки, горсточку БАДов – это друзья, не детокс!
Детокс – это комплекс мероприятий, направленных на улучшение резервов здоровья!
Какие термины вы должны знать, если решились на детокс-программу?
ТОКСИНЫ – по сути, яды, вещества, способные оказывать токсическое (отравляющее) воздействие на организм.
ЦИТОХРОМЫ – сложные белки, которые осуществляют в живых клетках ступенчатый перенос электронов и/или водорода от окисляемых органических веществ к молекулярному кислороду. Так образуется АТФ (главный энергетический спонсор клетки). Цитохромы играют важную роль в первой фазе детоксикации.
ГОРМЕЗИС – это биологическая реакция на безвредные дозы токсинов и других стрессогенных факторов.
ЭЛИМИНАЦИЯ – удаление вредных веществ (токсинов) из организма в результате биотрансформации и экскреции.
ДЕПОНИРОВАНИЕ – временное выключение элементов крови, жиров, гормонов и др. из процессов циркуляции и обмена, дабы сохранить их в организме для последующего использования.
Это основные понятия, которыми мы с вами должны апеллировать, если начнем нашу детокс-программу. То есть, очищение организма от всего лишнего! Все просто, друзья! Все просто!
Давайте просвещаться и оздоравливаться одновременно! А отношения врач – пациент пусть будут не только доверительными, но и «прозрачными»!)))
Всегда готова помочь:
+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).
Ваша Марина Одинцова
Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог