24 декабря

Витамин Е (токоферол) — витамин-антиоксидант, который имеет важное значение в организме. Он входит в состав клеточных мембран, регулирует их проницаемость и защищает от повреждения свободными радикалами и перекисями. Витамины А, Е и С вместе составляют неферментативную систему антиоксидантной защиты.

Присутствие токоферола необходимо для поддержания стабильного клеточного метаболизма, особенно в нервной и мышечной тканях, где окислительные процессы протекают очень интенсивно.

Витамин Е участвует в обеспечении и регуляции клеточного деления, способствует регенерации, кроветворению, генерации половых клеток, а также иммуномодуляции. Он уменьшает агрегацию тромбоцитов и улучшает реологические свойства крови.

Немаловажное значение токоферол имеет для кожи — он участвует в поддержании её гидрофильности, защищает от УФО и препятствует гиперпигментации.

Препараты витамина Е применяют в комплексном лечении миозитов, саркопении, кожных заболеваний, кардиомиопатии, дислипидемии, патологии беременности, половой дисфункции у мужчин, климактерических расстройств у женщин.
А также его назначают для профилактики преждевременного старения, возрастных изменений кожи, атеросклероза, тромбозов, онкологии.

Однако следует знать, что у пациентов с высоким риском тромбоэмболии препараты витамина Е в больших дозах (400 МЕ/сутки и выше) могут способствовать развитию тромбоэмболических осложнений.

Противопоказанием к приему витамина является тромбофлебит.

Высокие дозы токоферола также не следует принимать людям, у которых есть гипопротромбинемия или дефицит витамина К (может спровоцировать кровотечения).

Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать и дефицит витамина А в организме.

Требуется осторожность при совместном назначении с кортикостероидами, НПВС, сердечными гликозидами, поскольку витамин Е усиливает их действие.
При совместном приеме с антикоагулянтами необходим постоянный контроль гемостазиограммы, чтобы избежать длительных кровотечений.

Ещё витамин Е повышает потребление кислорода клетками. Поэтому препараты токоферола противопоказаны при инфаркте миокарда, декомпенсированной сердечной недостаточности и выраженной ишемии церебральных сосудов.

У детей из-за незрелости их печеночных ферментативных систем окисление токоферолов замедлено, и они могут накапливаться в организме. Поэтому витамин Е не назначают детям до 6 лет, а также кормящим женщинам, поскольку он легко попадает в грудное молоко.

Также витамин Е способен накапливаться у пациентов с нарушениями жирового обмена и функции печени (жировой гепатоз, холестаз). Так как токоферол — гидрофобное вещество, он плохо выводиться из организма, и это приводит к эффекту кумуляции. В этих случаях прием витамина Е способствует повышению уровня холестерина в крови.

Остались вопросы? Хотите обсудить с врачом генетическое тестирование? Параметры оценки, итоговый протокол, стратегию персональной коррекции?

Пишите, звоните. Отвечу на все вопросы.

+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).

Ваша Марина Одинцова, к.м.н, врач-диетолог, клинический нутрициолог.

Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe.