25 сентября

Движение – жизнь! Давно известная всем фраза. Многие думают, что эти слова для красного словца. Нет, друзья, физическая активность повышает жизненный тонус, предотвращает множество проблем, а главное, увеличивает продолжительность жизни.

Многие сегодня обзавелись умными часами или скачали приложения на свои смартфоны, которые считают количество шагов. И это правильно! В день нужно проходить до 10 тысяч шагов! Или хотя бы стремиться к этому.

А еще классно бегать! Как раз сегодня, 25 сентября, проходит Кросс нации! Это своеобразная спортивная эстафета, которая проходит во многих городах и люди, выступающие за ЗОЖ, просто бегут. Бегут за здоровье! От Камчатки до Калининграда – миллионы участников.

Стоит отметить, что активными бегунами выступают и партнеры корпорации TianDe! «ЗАбег успеха» – наши Лидеры были участниками марафонов и полумарафонов, преодолевали самые длинные дистанции и получали свои награды. Но главная награда, конечно же, здоровье! У нас нет цели громко заявить о себе (хотя, почему бы и нет))), но вот быть активным участником – да!

Попробуйте начать сегодня, хотя бы с маленьких шажков, а потом… потом вы побежите навстречу жизни! Будьте здоровы и активны! Берите новые высоты!

Кто участвовал в забегах, признавайтесь?) Кого похвалить? Какие ваши дистанции? Сколько шагов делаете в день? Расскажите о своих успехах.

Вам в помощь программа БОДРОСТЬ И ЭНЕРГИЯ

Всегда готова помочь:

+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).

Ваша Марина Одинцова

Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог.