26 февраля
Ковид не смотрит в паспорт. Ему не интересен пол.
Не столь важен возраст.
Зато у него особая «слабость» к «сердечникам». Диабетикам. И людям с лишним весом.
Что общего у представителей трёх этих категорий?
Большинство из них ПРОЕЛИ своё здоровье.
Кто-то – не задумываясь.
Кто-то – не в силах устоять перед «вкусненьким».
А кто-то – в поисках того самого «правильного» режима питания, опираясь на интернет, диеты и скудные врачебные рекомендации вроде «не ешьте жирного, молочку и хлебобулку».
Что предпринять этим людям ПРЯМО СЕЙЧАС – чтобы не оказаться в списке пострадавших от второй волны коронавируса?
Отвечу как диетолог (25 лет стажа) и к.м.н.:
Стащить себя с неправильной еды и перейти на ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ.
Подождите отмахиваться.
Это просто, вкусно и недорого.
И да. Это можно сделать самостоятельно, руководствуясь программой «НА КУХНЕ С ВРАЧОМ».
Смотрите, что входит в программу:
1. СБОРНИК РЕЦЕПТОВ.
Несколько видов полезных и разнообразных завтраков, обедов, ужинов и перекусов, которые будут оздоравливать всю семью и впечатлять гостей.
Продукты – привычные вам и новые. Сложность нулевая) Вкус – как в ресторане. Да, соли и простых сахаров в этих рецептах меньше, чем в «обычных». Но пресности и «нудности» вы не почувствуете)
Представьте: ежедневно на вашем столе будут появляться оригинальные салаты, закуски, супы и бульоны, основные блюда, гарниры, десерты, напитки. Вы будете составлять меню с суточным выходом в 1200-1300 ккал, с НАСЛАЖДЕНИЕМ есть… и при этом ХУДЕТЬ, избавляться от сонливости, наполняться силами.
2. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ БАД К ПИЩЕ, которые защитят ваши сердце и сосуды от плохого холестерина, улучшат циркуляцию крови, поспособствуют нормализации давления и снижению сахара в крови.
Не ждите чудо-вакцин от Covid.
Не обманывайтесь тем, что они защитят вас.
Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – взять его в СВОИ руки.
И самый простой способ описан выше ↑ ↑ ↑ ↑
- - -
Чтобы подробнее узнать о программе «НА КУХНЕ С ВРАЧОМ», пишите / звоните мне на +7-913-520-52-00.
- - -
Ваша Марина Одинцова
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог
Эксперт-тренер по здоровому питанию корпорации TianDe