9 декабря

Худеющий пациент, который регулярно находится «на диете», да еще и увлекающийся то одной, то другой модной и «крайне эффективной» диетой – это постоянный клиент многих диетологов.

Как в анекдоте: «чтобы такое съесть, чтобы похудеть?».

Обычно такие люди ставят перед собой и перед врачом задачу: похудеть к конкретной дате: к дню рождения или к отпуску. Если диетолог для них – дорого, не интересно, неэффективно (нужное подчеркнуть), они спрашивают диету у доктора Яндекса и/или у соседки или принимают участие в большом онлайн марафоне. v Большинство диет для похудения содержат те или иные ограничения в макронутриентах, они низкокалорийные, несбалансированные в соответствии с большинством рекомендаций по правильному питанию.
И самое главное – они все ВРЕМЕННЫЕ. В лучшем случае вес удается сбросить, в худшем – пациент после диеты “наедает” еще больше и в итоге весит больше, чем до диеты.

И вот, разочарованный поисками идеальной диеты, изрядно помучив себя голоданием, пациент приходит к врачу с просьбой помочь ему с проблемой лишнего веса.

Что может предложить врач пациенту, который уже искушен в вопросе диет и успел разочароваться в них?

В первую очередь, необходимо объяснить пациенту, что он использовал не совсем верный подход к проблеме. Он использовал общие рекомендации по правильному питанию вместо того, чтобы подойти к своему здоровью индивидуально.

Необходимо предложить пациенту пройти генетическое тестирование по ДНК-панели “Диетология”, которая во многом расставит точки на i и поможет составить персональный план похудения, учитывая все особенности, обусловленные генетикой.

Какую информацию даст генетический тест?

3 индивидуальные диеты: для снижения, набора или поддержания веса.

Пищевое поведение:

• Склонность к перееданию
• Чувство насыщения

Риск развития многофакторных заболеваний:

• Риск развития диабета II типа
• Риск развития метаболического синдрома

Особенности метаболизма:

• Уровень общего холестерина
• Повышение уровня ЛПНП
• Снижение уровня ЛПВП
• Метаболизм углеводов
• Повышение уровня триглицеридов

Метаболизм витаминов:

• A, B6, B9, B12, C, E
• Омега-3 и -6

Физическая активность и масса тела:

• Оптимальная физическая нагрузка
• Склонность к повышенному давлению после физической нагрузки
• Мышечная сила, достижения максимальных результатов в спорте
• Скорость восстановления после физической нагрузки

Реакция на пищевые продукты:

• Глютен
• Лактоза
• Соль
• Алкоголь
• Кофеин

Этой информации более, чем достаточно, чтобы врач смог составить персональный план питания и тренировок, а также назначить лабораторные анализы для проверки реализации риска по усвояемости витаминов и профилактировать СД2, особенно если есть риск по генетике или образу жизни.

Добились с помощью диеты для похудения (из генетического теста) нужного результата — переходите на диету для поддержания веса (тоже из генетического теста).

Вместо тысячи разных диет — индивидуальная система питания с учетом всех особенностей, которая станет образом жизни и поможет достичь поставленных целей.

Остались вопросы? Хотите обсудить с врачом генетическое тестирование? Параметры оценки, итоговый протокол, стратегию персональной коррекции?

Пишите, звоните. Отвечу на все вопросы.

+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).
Ваша Марина Одинцова

Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe.