14 декабря

tiande

За это время не раз могло случиться короткое замыкание. Но мы ОСОЗНАННО разобрались в электрике ОТНОШЕНИЙ. Поэтому искрит исключительно любовью, пониманием, взаимоуважением, принятием, интересом, притяжением, близостью)

Сегодня принимаю лайки и поздравления с 35-летием нашей семьи))) и делюсь ТЕХНОЛОГИЕЙ, которая помогла нам сохранить брак. Я называю её

"СЯДЕМ И ПОГОВОРИМ".

Это нужно срочно применить, если чувствуешь, что телепортация в Вавилон прошла успешно – и вы уже говорите на разных языках. Когда хочется кричать: "Ты меня не понимаешь!". Или когда слышишь от супруга: "Да как же ты не можешь понять???".

  1. Глубоко ВДОХНУТЬ. Продолжительно ВЫДОХНУТЬ. Если внутри уже пылает пробник ада – повторить этот этап несколько раз.
  2. Распечатать НЗ спокойствия, обнулить эмоции и сказать: "Давай СЯДЕМ И ПОГОВОРИМ об этом".
  3. Договориться выражать свою позицию максимально ОБЪЕКТИВНО, не переходя на личности.
  4. Рассчитаться на "первый-второй". Первый ОПИСЫВАЕТ ситуацию со своей точки зрения (см. п. 3). Второй слушает. Первый заканчивает свой рассказ и спрашивает: "Ты ПОНИМАЕШЬ меня?". Если второй отвечает "нет", первый подбирает слова и образы, которые помогут второму ПОНЯТЬ. Если второй отвечает "да", первый просит второго своими словами пересказать, ЧТО именно ОН ПОНЯЛ.
  5. Дать слово ВТОРОМУ и повторить п. 4 со сменой ролей (второй делится своим пониманием ситуации, первый слушает и т.д.).
  6. [Если спорная ситуация требует совместного решения] Найти КОМПРОМИСС, опираясь на ВЗАИМОПОНИМАНИЕ.

Техника "СЯДЕМ И ПОГОВОРИМ" часто выручала нас в первые 10-15 лет совместной жизни. Если бы не она, мы, возможно, не узнали бы, что причины непонимания – просто в том, что мы РАЗНЫЕ. Меня, как визуала, продолжало бы раздражать то, что он, как кинестетик, даже НЕ ЗАМЕЧАЕТ! И если бы мы не говорили об этом, напряжение в паре было бы обеспечено.

В 2018м в России было зарегистрировано 863000 браков.

А почти 584000 пар развелись. Уверена, что это число можно было бы смело уменьшить в два раза, если бы люди РАЗГОВАРИВАЛИ, чтобы ПОНЯТЬ друг друга.

Я не эксперт в отношениях. Но у меня есть положительный опыт, которым я готова делиться. Хотите в январе серию постов об укреплении семьи?

Разделы: