20 августа, суббота

ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК — ОТДЕЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК В ЖИЗНИ (Харуки Мураками)

Доброе утро, друзья! Как вы думаете, нужно ли завтракать по утрам? Если вы ответили «нет», то наш вам совет − читайте статью, и завтра хорошенько позавтракайте!

Ведь завтрак – это будильник для нашего организма. Чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм «проснётся». Ведь пропуская завтрак, вы приучаете организм лениться. Только к середине дня, приняв первую порцию пищи, вы ему говорите: «Давай, пора работать!». Где уж тут правильная работа организма, если он спит до обеда!? И откуда браться хорошим идеям, если вы не накормили свой мозг. От кофе сыт не будешь, только стресс сосудам.

По статистике, метаболизм ежедневно завтракающих людей на 3-4% быстрее, чем у среднестатистического человека, а у тех, кто отказывает себе в этом удовольствии − на 5-6% медленнее среднего показателя. А это значит, что люди, которые отказываются от утреннего приема пищи, прибавляют около 3-6 кг в год. Причина проста: недополучив необходимого на завтрак, организм «отыграется» за обедом и ужином и «заставит» наесться на ночь. Читайте далее…

С уважением, Бриллиантовые директора Валерий и Марина Одинцовы