29 сентября, четверг
Доброе утро, дорогие друзья!
Наш чудесный сердечный мотор готов бесперебойно работать долгие годы, если проявить о нем минимальную заботу. Сегодня Всемирный день сердца, целью которого является повышение информированности о лечении болезней сердца и инсульта и важности здорового образа жизни.
Советы от профессионалов. Для того чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо:
Контролировать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту.
Знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Знать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Ну и, конечно же, правильный сбалансированный рацион, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табака.
Вот, собственно, и все, чего ждут от нас сердце и сосуды за свою трудную, многолетнюю, безотказную работу. Пойдем им навстречу.
Ваши Бриллиантовые директора Валерий и Марина Одинцовы!