День девятнадцатый. Ноябрь

Когда я училась в институте, наш профессор с кафедры физиологии однажды сказал мне: «Мариночка, оптимальная нагрузка для женщины ‒ это вымыть свою квартиру, причем без швабры, залезая в каждый труднодоступный уголок». Эти слова я помню до сих пор. А еще его многократно повторяемые слова: «ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ОСНОВА ЖИЗНИ».

Но в нашем техногенном мире мы словно забыли об этом. Всё реже ходим пешком, всё меньше трудимся физически. Зато всё чаще залипаем в социальных сетях, всё больше сидим на попе и не двигаемся.

Мало двигаемся? Значит уже нет того резерва здоровья, уже нет того количества энергии. Помните, какими непоседливыми мы были в детстве? Мы постоянно бегали, прыгали, ни секунды не могли усидеть на месте — и жизнь била из нас ключом! Но чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, тем меньше энергии в нас. И это, друзья, очень большая ошибка!

Жизнь требует движения. Постоянного движения. Не бывает состояния покоя. ЕСТЬ ИЛИ ПРОГРЕСС, ИЛИ ДЕГРАДАЦИЯ. ТОЛЬКО ОДНО ИЗ ДВУХ. ТРЕТЬЕГО НЕ ДАНО.

А вы как убираете квартиру? Без швабры? :)