23 сентября

Я НЕ БУДУ ЭТО ЕСТЬ! Отодвигает тарелку с курицей и накладывает себе салат…

Что нашёл в соцсетях 12-летний подросток, чтобы так резко отказаться от белковой пищи? «Что читаем?» - спрашиваю, кивая в сторону телефона. «Да так... Веганские группы»…

Я заходила в эти сообщества.

Там красиво мотивируют вычеркнуть из меню продукты животного происхождения. Взывают к совести.

Но НЕ РАССКАЗЫВАЮТ, что после нескольких месяцев БЕЗБЕЛКОВОЙ диеты ухудшится состояние кожи, ногтей, волос. Появится раздражительность. А через несколько лет девушка просто не сможет забеременеть. И не надо закатывать глаза. Как гинеколог и диетолог я лично знакома с такими дамами. А ещё я знаю женщину, отказавшуюся от своих вегетарианских привычек после того, как на скудной диете похудела до 30-ти кг (в свои 40 лет) и сломала обе ноги… Ещё историй? Они есть.

Мы живём не в Индии. У нас температура воздуха на улице 6-7 месяцев году держится ниже нуля. В нашей генетической памяти «прошита» информация о необходимости белков — ведь наши предки погибли бы, отказавшись от рыбы, мяса, птицы и яиц.

Я не говорю, что нужно есть белок килограммами. Достаточно нескольких ГРАММОВ в день, чтобы не нарушать баланса в организме. И если по нравственным убеждениям вы не можете «даже смотреть» на отварную куриную грудку — возьмите ложку БЕЛКОВОГО КОКТЕЙЛЯ и добавьте её в свой обед.

У нас в TianDe есть целая линейка коктейлей, содержащих КАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК (45% ПОДСОЛНЕЧНОГО и 55% СЫВОРОТОЧНОГО).

* Slim Beauty Mix для красоты (1229 р.).

* Slim Cardi Mix для сердца (1384 р.).

* Slim Hondro Mix для суставов (1384 р.).

* Slim Detox Mix для очищения организма (1384 р.).

Если считаете, что это просто реклама, приезжайте ко мне домой. Загляните в шкафчики на кухне: там стоят белковые коктейли TianDe. ОТКРЫТЫЕ. Моя семья РЕГУЛЯРНО употребляет их.

А если хотите разобраться в рациональном соотношении белков, жиров и углеводов, записывайтесь (в директ) на он-лайн курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ».

А вы «дружите» с белком?