23 декабря, среда
Доброго дня, друзья! В 12.00 мск мы встречаемся! Помните?
«Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным», — сказал как-то Бенджамин Франклин.
Склонность к опозданиям, по мнению многих психологов, можно причислить к вредным привычкам. Если вы не хотите преградить себе путь к грандиозным карьерным достижениям, с опозданиями нужно бороться. Предлагаем несколько способов.
Ещё пять минут…
Сон — очень важный элемент нашей жизни и, если задуматься и быть честными, то чаще опаздывают именно те, кто не высыпается, ведь в таком состоянии мы особенно рассеянны и медлительны. Попробуйте провести эксперимент и ложиться спать пораньше хотя бы неделю, и вы заметите, как много энергии остается для важных и приятных дел.
Всё в последний момент…
Вспомните обычное утро: непоглаженные вещи, несобранная сумка. Эти мелочи могут отнять много времени. Именно поэтому все вопросы бытового характера лучше всего решать вечером, когда вам некуда спешить. Помните, как родители заставляли нас собирать портфель в школу с вечера? Это как раз тот случай. Утром вам останется лишь встать с хорошим настроением и вкусно позавтракать.
Кстати, о завтраке
Многое зависит от того, как мы начинаем свой день. Отнеситесь к этому ответственно и обязательно приготовьте завтрак: глазунья с зеленью по-английски, свежие круассаны с шоколадом по-французски, овсяная каша с яблоками и медом по-русски и чай. Ну, или котлеты с гречкой как пример плотного и здорового завтрака. Неужели вы не готовы потратить на себя полчаса?!
Не включайте компьютер или телевизор…
Утром мозг далеко не у всех готов воспринимать информацию, и пассивный просмотр точно не поможет вам проснуться и не добавит позитива. Кроме того, стараясь сконцентрироваться на изображении, мы напрочь забываем о времени.
По фен-шую
Как ни странно, интерьер очень сильно влияет на нашу собранность. Например, уборка на рабочем столе подсознательно настраивает на деловой лад. Что касается борьбы с опозданиями, то здесь вам помогут придверные тумбочки, ящики или полки, на которых можно хранить ключи, уже собранную сумку и другие вещи, за которыми не потребуется каждый раз бегать от входной двери в комнату.
Замотивируй это…
Метод пряника — это самое лучшее изобретение человечества. Если вы не опаздываете неделю — награждайте себя, например, обновкой или вкусным десертом. Смеем полагать, что даже такое незначительное (или значительное) вознаграждение настраивает на достижение цели. Так почему бы не попробовать?
Пробуйте! И обязательно напишите, что из этого получилось, и какой метод вы использовали.
Валерий Семенович и Марина Валентиновна Одинцовы!