6 ноября, пятница

За окном давно проснулся
Город и вовсю шумит.
Посмотрел − и улыбнулся.
Он ведь говорит:
«С добрым утром! С добрым утром!
Всем давно пора вставать!
Поторапливайтесь, люди −
Солнце не умеет ждать!».

Вот уже и пятница! Неделя пролетела так быстро… Согласны? Всё успели, всё (ну, или практически всё) получилось? Молодцы! А давайте сегодня посмотрим хороший фильм. Вы можете ответить мне на это, ну как все успеть, где взять столько сил?

Сегодня предлагаю вам посмотреть, почему мы теряем силы, и что нужно делать, чтобы сил было больше. Я эти рецепты знаю, активно ими пользуюсь и вам очень рекомендую. Главное, не просто прочитайте, а распечатайте, смотрите и сверяйте свои действия с этой шпаргалкой. Цитирую известного автора И. Манна.

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
• улыбаемся, вместо того чтобы заплакать;
• не отдыхаем;
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять: «Ради какой «светлой» цели я сейчас это терплю?»;
• обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
• занимаемся не своим делом;
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т.д.;
• сплетничаем;
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
• работаем на неинтересной, надоевшей работе;
• боимся;
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

• знакомимся с новыми людьми;
• получаем новые знания;
• путешествуем;
• преодолеваем свои страхи;
• пробуем что-то новое;
• гуляем (не путайте с понятиями «бежим на работу» или «идем в магазин». Это не имеет ничего общего с прогулкой. Мы должны именно гулять, без всякой определенной цели);
• занимаемся творчеством;
• общаемся с приятными людьми;
• общаемся с людьми, которые поддерживают и верят в нас;
• занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
• освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате. Это касается также избавления от всякого хлама и завалов, когда вещи просто лежат себе, на «черный день» или на всякий случай, или потому что выбросить жалко);
• освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
• говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
• начинаем делать то, что нам хочется.

Эти советы только на первый взгляд кажутся простыми и банальными, на самом деле, они волшебные. И если вы попробуете, то поймете это. Как всегда, выбирать вам! И, пожалуйста, поделитесь со мной своими мыслями.

Ваши Бриллиантовые директора Валерий и Марина Одинцовы!