Прямой эфир - «Сердце, тебе не хочется покоя!»
«Сердце, тебе не хочется покоя!» – в этой строчке из песни хочется поставить знак "?".
Прямой эфир по ссылке - vk.com
!!! Каждый час 7 человек умирает от инфаркта!
17% – это люди трудоспособного возраста!
80% из этих случаев можно было предотвратить!
Сердечнососудистые заболевания уносят 18 млн. жизней в год – это в мире. В России – это причина смертности №1!
Статистика в нашей стране печальнее: в 2 раза выше, чем в Европе и в 1,5 больше, чем в среднем по планете!
По официальным данным СС заболевания за последнее время выросли сразу на четверть!
Смертность растет – «сердечники» тихо умирают, о них не говорят в СМИ, они не попадают в озвученную статистику. Поэтому цифры никого не пугают, а проблемы и подавно!
Если об этом «молчат» сегодня, не значит, что как гром среди ясного неба, завтра, вы не услышите о смерти от СС болезни кого-то из своих знакомых, не дай бог, родственников или друзей…
По данным ВОЗ почти 40% смертей носят предотвратимый характер! Ведь главные угрожающие факторы – лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.
Есть простые рекомендации. Достаточно заниматься физкультурой, не пить, не курить, высыпаться, контролировать АД. Питание, конечно же.
Нужно знать, что есть, чтобы вас не беспокоил плохой холестерин, сахар не поднимался, давление не прыгало.
Для этого необходим аудит питания под контролем тренера-диетолога. Потом эти рекомендации станут вашими полезными привычками.
И строчка из песни продолжится:
«Сердце, тебе не хочется покоя! Сердце, как хорошо на свете жить! Сердце, как хорошо, что ты такое!»
Хочу напомнить: берегите «сердце»! И свое и дорогие))
Марина Валентиновна Одинцова, к.м.н, врач-диетолог, клинический нутрициолог, эксперт-тренер международной корпорации ТианДэ.
7-913-520-52-00 (WhatsApp) для консультаций.