Принципы правильного питания

Правильное питание начинается с завтрака! Польза завтрака в том, что после сна обмен веществ значительно снижен и если вы пропускаете завтрак, то организм будет тратить собственные калории только к...
Принципы правильного питания

В ожидании чуда

Беременность – самая чудесная и необыкновенная пора в жизни каждой женщины, ровно столько же, как и очень ответственная. Ответственная за здоровье будущего малыша и за свое здоровье тоже. Поэтому, р...
В ожидании чуда

НЕ будь тёткой!

Это статья вовсе не про питание и здоровый образ жизни. Это статья про нас, милые женщины. Про то, как время сильно нас меняет, и порой совсем не в лучшую сторону. Но так происходит далеко не со все...
НЕ будь тёткой!

Кормление грудью и физическая нагрузка

Естественно и понятно желание многих женщин как можно скорее вернуть себе вес, который был до беременности. Конечно, готовить свой организм к беременности и родам нужно заранее. Тогда привести фигуру...
Кормление грудью и физическая нагрузка

Все, что нужно знать о макаронах

Нет ничего удивительного в том, что макароны любят все, ну или почти все. Посудите сами: стоят недорого, быстро готовятся, питательные и сочетаются с огромным количеством добавок. Но со временем к эт...
Все, что нужно знать о макаронах

Завтрак чемпионов!

Если кто-то еще сомневается относительно пользы завтрака, с уверенностью могу сказать, что завтракать нужно обязательно. Завтрак – будильник для нашего организма. Чем раньше вы позавтракаете, тем р...
Завтрак чемпионов!

Критические возрастные периоды у ребенка по развитию ожирения Или когда надо бить тревогу

Автор: Цимбалова О. Профилактику развития ожирения у ребенка нужно начинать с периода внутриутробного развития, когда закладывается основное количество жировых клеток, с которыми малыш рождается. В ...
Критические возрастные периоды у ребенка по развитию ожирения Или когда надо бить тревогу

Растительные масла

Проблематика Выбор масел на рынке Сравнительная характеристика Как правильно выбрать качественное масло Выводы В последние годы, не без участия средств массовой информации, рекомендаций врачей...
Растительные масла

Правильный выбор растительного масла

Сегодня на рынке огромное количество растительных масел, но средства массовой информации, а также медики в один голос утверждают, что самое полезное и ценное − оливковое! На самом ли деле оливковое м...
Правильный выбор растительного масла

На злобу дня… Как нужно и не нужно худеть

Автор: Наталья Сучкова, врач-диетолог Как часто вы задумывались о том, что пора бы начать правильно питаться и пойти на фитнес, уж больно широкая стала в объемах? Начитавшись интересных познавательны...
На злобу дня… Как нужно и не нужно худеть