8 декабря
В попытках похудеть многие пациенты активно и резко включаются в спорт и приступают к высоко-интенсивным интервальным нагрузкам.
7 декабря
Эстрогены (половые гормоны) – «контролируют» женщину практически всю жизнь! Они могут заправлять кожей и волосами, настроением и самочувствием, беременностью и менопаузой – все в их руках!
29 ноября
День матери – праздник, который вся страна с большой любовью к самому главному человеку в жизни, праздновала накануне.
18 ноября
Пробиотики → кишечник → мозг: тесная связь доказана десятками исследований. Здоровая разнообразная микробиота кишечника = хорошая память, улучшение настроения, отсутствие усталости, тревоги, депрессии и спокойная нервная система.
12 ноября
Детокс. По сути «генеральная уборка» организма. Что в нее входит, мы обозначили еще в предыдущем посте.
11 ноября
«Врач говорит на непонятном языке, а пишет вообще закорючками»!
Поверьте, у врача нет цели – запудрить вам голову, по крайней мере, у врача-профессионала. Более 25 лет стараюсь работать только на результат, а значит, быть с пациентом на одно волне.
10 ноября
Волосы...
Мы ухаживаем за ними, расчесываем, заплетаем, холим, лелеем… Все для того, чтобы видеть восхищенные взгляды, слышать комплименты. Чтобы выглядеть молодой, красивой! А еще, волосы – это отражение нашего здоровья!
9 ноября
Ко мне часто обращаются с вопросом: «Если прививаться, то чем?»
Действительно, когда есть альтернатива, то зарождается вопрос, что же лучше?
